Réduire le stress par la méditation de la pleine conscience
NOUVEAU !
La pleine conscience peut être définie comme étant la capacité à porter et maintenir intentionnellement son attention, instant après instant et sans jugement, sur l’expérience qui se déploie. Elle est au cœur de nombreuses pratiques méditatives anciennes et est le fondement du programme de réduction du stress. Mis au point il y a 30 ans par Jon Kabat Zinn dans un cadre médical, ce programme a été développé depuis dans de nombreuses sphères de la société.
jeudi 9 février 2012 : Dr Jean Gérard Bloch – COMPLET
La pleine conscience peut être définie comme étant la capacité à porter et maintenir intentionnellement son attention, instant après instant et sans jugement, sur l’expérience qui se déploie. Elle est au cœur de nombreuses pratiques méditatives anciennes et est le fondement du programme de réduction du stress. Mis au point il y a 30 ans par Jon Kabat Zinn dans un cadre médical, ce programme a été développé depuis dans de nombreuses sphères de la société.
